01 Yoga mat ekolojika
Ny tsihy yoga dia tsihy apetrakao eo ambanin'ny fanazaran-tena yoga, dia azo lazaina ho fitaovana tena mety sy azo ampiharina. Ao amin'ny yoga mat, dia afaka manao fanatanjahan-tena maro tsy misy fitaovana, toy ny plank fanohanana, kibo crunching, sns Afaka manao fanatanjahan-tena faritra maro ny sorony, tendany, kibo hozatra, voditongotra sy ny tongony; ary afaka manao yoga koa ianao mba hanatsara ny fihetsikao. Mampianatra anao hetsika fototra vitsivitsy amin'ny tsihy yoga hanampy anao hampitony ny sainao sy ny vatanao ary...