Vaovao momba ny indostria

Vao haingana, McKinsey sy ny World Sports Supplies Federation (WFSGI) dia namoaka ny "2021 Global Sports Report", izay manondro ny fivoaran'ny entam-barotra manerantany mandritra ny valo taona, ary afaka mifantoka amin'ireo mpivarotra mivarotra vokatra toy izany. Fanatanjahantena ara-panatanjahantena b...

Tsy fantatro raha fantatrao, ity Lalao Olaimpika Tokyo ity tamin'ny karazana hetsika 28 tany am-boalohany, ary hetsika dimy vaovao. Inona ary ireo tetikasa ireo? Andao hanao fanisana androany amin'ny resaka zava-baovao. Laharana faha-5: Fiakarana vatolampy Raha ny marina dia maro ny olona tsy mahalala ity p...

Na mampitombo ny fahasahiranana amin’ny fanofanana na manitatra ny pitsopitsony amin’ny fanomanana, mametraka ny fahasahiranana ary manao fanomanana mifanaraka amin’izany, dia hita taratra ny toe-tsain’ireo atleta sinoa hiezaka ho ambony sy fahavononana “hanao ...

Satria ny Pilates sy ny yoga dia samy vita amin'ny aSakafo yoga, sady fanazaran-tena ara-batana sy ara-tsaina izy ireo, ary maro ny hetsika fanohanana static, ka sarotra amin'ny ankamaroan'ny olona ny manavaka ny fahasamihafana misy eo amin'izy roa. Fahasamihafana 1: Origin Yoga dia nipoitra tamin'ny anc...

Ny olona rehetra mihazakazaka dia te-hihazakazaka haingana, tsara, marina, ary hisorohana ny ratra. Saingy avy amin'ny "afaka mihazakazaka" mankany amin'ny "afaka mihazakazaka", ny fahasamihafana dia andiana fianarana rafitra iray manontolo. Manomboka amin'ny fampiofanana isan'andro ka hatramin'ny fifaninanana ofisialy, ahoana no tokony hanarahantsika ny drafitra siantifika? Andeha isika hijery...

Amin’izao fotoana izao dia anisan’ny fanatanjahantena be mpitia indrindra eto amintsika ny basikety. Na eny amin’ny sekoly ambaratonga fototra sy faharoa, dia hita ny fisian’ny kianja filalaovana basikety, izay mampiseho ny satan’ny basikety amin’ny fitsaboana sinoa. Alohan'ny...

Misy milaza fa mora kokoa ny mampihena lanja amin’ny fahavaratra noho ny amin’ny ririnina, satria mihena kokoa ny lanja rehefa avy manao fanatanjahan-tena, ka mihena ny lanja. Rehefa milanja aorian'ny fanazaran-tena amin'ny fahavaratra ianao dia mihena iray kilao na roa, fa noho ny tsemboka sy ny tsy fahampian-drano fotsiny no mahatonga izany...

1. Maso: Manana adiny 1 isan’andro eo ho eo ny olona miziriziry amin’ny fihazakazahana lavitra. Izany dia fomba tsara ho an'ny maso miala sasatra sy miala sasatra. Raha manana ankizy mianatra ao amin'ny fianakavianao ianao dia azonao atao ny mitazona azy mihazakazaka isan'andro ary manana myopi...

Tena fanontaniana lehibe izany aloha! Satria be dia be ny olona maratra noho ny fihazakazahana, ary maro ny safidy hafa amin'ny hazakazaka. Inona no karazana fanatanjahan-tena tokony hataoko? Ny fomba fijery ara-batana dia: "raha mbola ampiasaina tsy tapaka ny vondrona hozatra lehibe, pro...

Maro ny olona tsy manana fahazarana manao fitaovam-piarovana rehefa miofana ao amin'ny gym. Angamba tsy heverinao fa ilaina izany, fa androany dia tiako ny milaza fa ny fitaovam-piarovana dia tena zava-dehibe na eo amin'ny lafiny fiarovana sy ny fahombiazan'ny fiofanana. Noho izany t...

Tsy nahatsiaro tena, lohataona lasa iray volana, ny mari-pana miakatra tsikelikely, kamo vatana matory mandritra ny volana vitsivitsy, hibernation tokony ho tapitra. Raha tsy manao fanatanjahan-tena amin'ny lohataona ianao dia ho ketraka mandritra ny taona. Ireto misy toro-hevitra efatra mba ho salama tsara amin'ny lohataona. 1...

Betsaka ny olona manana fanontaniana toy ny hoe inona ny fitaovam-piarovana ara-panatanjahantena ilaina ho antsika amin'ny fanatanjahan-tena isan'andro. Noho izany antony izany dia nanomana ity lahatsoratra ity ho an'ny rehetra aho, tsy dia misy dikany loatra, andao isika handeha mivantana amin'ny lohahevitra. Amin'ny fampiofanana matanjaka, ny tena anjara asan'ny hatotana...